Txias Plunge

Tshawb nrhiav lub zog ntawm kev kho mob txias qhib koj lub cev txoj kev ua siab tawv zais cia qhov kev paub txog lub siab kawg rov pib dua lub cev los ntawm qhov txias uas xav tsis thoob tab sis muaj txiaj ntsig txais tos cov txiaj ntsig hloov pauv ntawm Kev Siv Dej Txias rau kev ntshav ncig zoo dua, txo qhov mob thiab ua rau koj lub siab zoo dua, kev taug kev mus rau hauv qhov tob uas dej khov tos koj, tso koj lub zog sab hauv thiab nrhiav pom qib tshiab ntawm kev noj qab haus huv nrog kev dhia dej txias.

Qhov kev paub no yuav tsum mus txog peb qhov tob ntawm kev paub nrog rau kev paub txog kev qaug zog, hnov ​​​​​​qhov mob ntawm kev txias ntawm koj lub ntsej muag ua los ntawm huab cua huv tom qab ntawm dej nrog qhov kawg lub siab lub cev rov pib dua ntawm kev mus rau hauv dej khov kho, rov ua kom koj cov leeg pw tsaug zog thiab sawv, tso koj qhov kev xav txias txias, rhuav koj lub cev nrog dej txias mob siab hnov ​​​​​​lub sijhawm kev xyiv fab thiab cov tshuaj lom hauv koj lub cev tag nrho rau hauv cov dej txias chronicle immersion los hais lus sib tw nrog qhov ua tau zoo ntawm koj lub cev kom txuas ntxiv mus, txias koj lub cev, siv thiab xav tias zoo nrog qhov zoo meej ntawm kev txias tom qab txias, thaum dej txias nyob ib puag ncig koj rhuav tshem koj qhov raug mob thiab kev xav zoo li kev xav ntawm kev xav maj mam los koj tus kheej kom nyob nws ntev, ntev. Kev dhia dej hauv qab lub hau khov tau npaj; kev dhia dej txias koj qhov kev paub uas cia tus hma hauv koj tawg ntawm cov dej khov thiab nce mus rau chav kawm kev noj qab haus huv zoo dua. Qhov no yog dhau ntawm qhov kev zam uas peb yuav sai sai no hnov ​​​​​​qab txog (ntseeg kuv, kuv paub cov kev zam uas muaj hnub nyoog 2500 xyoo); nws yog ib qho ntawm kev xyaum ua kom lub siab thiab lub cev muaj zog tshaj plaws uas tib neeg tau siv rau ntau txhiab xyoo thiab maj mam raug lees txais los ntawm kev tshawb fawb. Xav paub ntxiv? Cia peb kawm ntxiv. Cov teebmeem ntawm lub cev: qhov txias thiab lub cev
Qhov kev raug mob khaub thuas thawj zaug ua rau muaj ntau yam kev teb ntawm lub cev, uas ua rau muaj ntau yam txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Vim yog lub plawv dhia ceev, kuj tseem muaj kev coj cwj pwm kub ntawm kev ncig ntshav ntau ntxiv thiab cov ntshav nplua nuj ntau ntxiv los ntawm lub plawv mus rau lub cev. Cov ntshav ntws zoo dua pab txo qhov mob thiab mob nqaij ntshiv luv luv uas yog qhov pab tau zoo rau cov neeg ncaws pob lossis lwm tus neeg uas mob. Raws li kev tshawb fawb txog nws txoj kev siv tas li, kev siv dej txias tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo rau cov tsos mob ntawm cov mob o xws li mob pob qij txha thiab mob fibromyalgia.
Ntxiv mus, qhov kev poob siab txias tso tawm endorphins lossis peb lub cev cov tshuaj ua kom lub siab zoo. Txo qhov mob, txo kev ntxhov siab, thiab txhawb lub siab. Tej zaum yog vim li cas ntau zaj dab neeg hais txog t